sarden toto2. Mengatasi gangguan kecemasan dan depresi. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan sarden juga dapat mengatasi gangguan suasana hati seperti kecemasan dan depresi.. Sebuah penelitian yang ditulisBahan pelengkap sarden tim: 2 lembar daun salam. 1 sdm saus tiram. 12 kilogram ikan salem. 1 buah jeruk nipis, peras. 3 siung bawang merah, iris tipis. 2 siung bawang putih,